雨林木风Win11系统玩游戏慢还出现帧数低的问题
来源：ylmf网络收集
编辑：雨林木风官网
时间：2026-07-18
说到Windows11系统是微软新一代操作系统，除了带来了全新的就界面和功能外，还针对系统进行了不少的优化。不过有一位雨林木风官网的小伙伴，升级win11专业版在玩游戏的时候比Win10系统要慢，而去出现帧数很低，这是什么原因导致的呢？接下来，系统哥之家小编就来分享具体的处理方法，有需要的小伙伴可以一起来看看，希望可以帮助到大家。
win11系统玩游戏帧数低、运行慢全套修复优化（纯净/精简版通用）
除了TPM以外，Windows 11中还增加了很多安全性调整，这其中就包含一项名为VBS（Virtualization-based Security）的默认安全选项。这个设置在Windows 10里是默认关闭的，有网友表示自己在Windows 11下玩游戏时，发现帧率要比Windows 10下低，那么原因很可能就是这个功能被开启了。
关闭的方法很简单，打开“设置-隐私和安全性-Windows安全中心”，找到“设备安全性”，将其中的“内核隔离-内存完整性”关闭即可。
一、头号元凶：关闭内存完整性（VBS内核隔离，掉帧5%-30%）
Win11默认开启，游戏性能损耗最大，高配低配都受影响
Win+I→隐私和安全性→Windows安全中心
设备安全性→内核隔离详细信息
关闭内存完整性，重启电脑生效
二、系统游戏基础设置（必做）
1.开启游戏模式
设置→游戏→游戏模式：打开
作用：系统优先给游戏分配CPU、显卡、内存，暂停后台更新、遥测抢占资源
开启游戏模式
2.关闭占用性能的多余组件
个性化→任务栏：关闭小组件、Copilot、任务栏搜索高亮
系统→通知：关闭所有系统提示、广告、推荐
应用→已安装应用：所有软件「高级选项」→后台权限设为从不
3.视觉特效减负（低配/8G内存提升明显）
右键此电脑→属性→高级系统设置→高级→性能「设置」
选择调整为最佳性能，仅保留「平滑屏幕字体边缘」勾选，其余全部取消
4.图形设置强制独显高性能（笔记本双显卡必调）
设置→系统→显示→图形
添加游戏exe程序→选项→勾选高性能（独立显卡）保存
5.关闭全屏优化（大量游戏掉帧根源）
找到游戏启动exe→右键属性→兼容性→勾选禁用全屏优化→确定
三、电源计划拉满性能（CPU不降频）
Win+R输入powercfg.cpl打开电源选项
调出卓越性能（没有就管理员CMD执行这条命令）：
powercfg-duplicateschemee9a42b02-d5df-448d-aa00-03f14749eb61
选中卓越性能→更改计划设置→更改高级电源设置
处理器电源管理：最小/最大处理器状态=100%
硬盘关闭时间：设为0（SSD不自动休眠）
笔记本必须全程插电游玩，电池模式会强制降频锁帧数
四、显卡驱动与控制面板终极优化（N卡/A卡分开）
NVIDIA显卡（RTX/GTX）
右键桌面打开NVIDIA控制面板→管理3D设置-全局设置
首选图形处理器：高性能NVIDIA处理器
电源管理模式：最高性能优先
垂直同步：关闭
低延迟模式：超高（FPS游戏）/关闭（单机3A）
纹理过滤-质量：高性能
着色器缓存大小：无限制
保存应用，定期更新显卡驱动；旧驱动冲突用DDU彻底卸载重装
N卡3D设置面板
AMD显卡
打开Adrenalin软件
全局图形：关闭RadeonChill（节能降帧）
开启Anti-Lag防延迟，开启HYPR-RX一键性能优化
垂直同步关闭，GPU缩放开启
AMDHYPR-RX设置
通用显卡技巧
游戏内开启DLSS/FSR/XeSS，渲染分辨率降低，帧数大幅提升；阴影、体积云、光追是帧数杀手，优先降低。
五、后台与服务清理（纯净精简版常见磁盘100%卡顿）
1.禁用开机自启
Ctrl+Shift+Esc→启动应用，全部禁用（仅保留输入法、显卡驱动）
2.关闭占用磁盘/CPU的服务（Win+R输入services.msc）
SysMain（超级预读，SSD必关，游戏随机磁盘飙升）
WindowsSearch（WSearch，索引占用CPU）
DeliveryOptimization（DoSvc，P2P上传偷网速）
全部停止并设为禁用
3.游戏前清理后台
关闭浏览器、网盘、电脑管家、直播软件、外设灯光工具，这类软件持续占用显卡/内存。
六、系统底层修复（精简版缺失文件、内存异常）
1.修复系统镜像（管理员终端执行）
DISM/Online/Cleanup-Image/RestoreHealth
sfc/scannow
2.虚拟内存设置（8G内存必调，防止爆内存掉帧）
此电脑右键属性→高级系统设置→性能设置→高级→虚拟内存更改
取消自动管理
C盘自定义大小：初始=物理内存大小，最大值=2倍内存（16G内存设32768）
3.临时关闭实时扫描（游戏时）
Windows安全中心→病毒和威胁防护→管理设置，临时关闭实时保护；游戏结束恢复，添加游戏文件夹至排除项，避免扫描卡顿
七、常见硬件类排查（软件优化无效再看）
散热降频：CPU/GPU温度超过85℃会强制降频，清灰换硅脂、垫高笔记本、加风扇
内存XMP未开启：进BIOS打开内存超频XMP，内存频率跑满提升帧数
显示器线材：高刷显示器用DP线，HDMI2.1，老旧HDMI会锁刷新率、撕裂掉帧
硬盘瓶颈：游戏放SSD，机械硬盘加载慢、频繁卡顿
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